主人公叫斯通,杰夫,大狗的小说叫做《我只想打养生篮球》，这本小说的作者是男儿当自强倾心创作的一本技术流、游戏竞技、阳光类型的小说，内容主要讲述：NBA记者：“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”

何力：“哈登叫我去，我大意了，没去！”

NBA记者：“羡慕犹他双煞的历史荣誉吗？”

何力：“我打养生篮球，跟他们挥汗如雨应该没区别吧？大家都是二十年职业生涯，还都没有总冠军！”

NBA记者：“你对总冠军就没有一点想法吗？”

何力：“篮球是五个人的运动，有人carry就人躺赢，那为什么那个躺赢的人就不能是我呢？我也想跟奥尼尔奶奶一样，跟乔丹做队友，可现实不允许啊！”

……

21世纪初，全美四星高中生何力在高四带队拿下新泽西州冠军后，准备跨过大学，将天赋带到NBA！

然而，接下来发生的故事，似乎跟何力设想的完全不同。

“打球不是一项工作吗？你们干嘛拼了命的逼我兑现全部的天赋呢？我只想打养生篮球啊！”